"Healthy mind, healthy body!”

Ik ben jouw ontbrekende puzzelstuk naar een vitale leefstijl. In mijn praktijk staat gezonde voeding en beweging centraal. Geen weekmenu’s, dieet, pillen en poeders. Ik kies voor een complete aanpak met de focus op een eenvoudig eetpatroon. In combinatie met meer bewegen en zelfs sporten pas je binnen no time je leefstijl aan. Uniek en succes verzekerd! Ik werk volgens de regels van Fit & Slank, de normen van het Voedingscentrum en ik ben BGN geregistreerd. Ga jij met mij de uitdaging aan?

 

Wat is Fit & Slank? 

De methode die ik als tool gebruik is van Fit & Slank.

Bekend van onder meer Help ons kind is te dik (RTL 4), Operatie NL Fit (AVRO) en

De Grote Herkansing (SBS6). Fit & Slank gaat uit van een complete aanpak.

De focus ligt op een eenvoudig eetpatroon zodat het goed vol te houden is.

Bewegen is ook een belangrijk aspect.

 

Wanneer je leefstijl verandert moet je gewoontes loslaten en patronen doorbreken om 

vervolgens nieuw gedrag aan te leren en langdurig te controleren. Leer met valkuilen om

te gaan en creëer inzicht in jouw eetpatroon en leefstijl en inzicht in je gedrag. 

Extreme diëten, pillen of poeders hebben geen enkele zin. Je valt er wel mee af maar in de

meeste gevallen kom je zwaarder uit de strijd tevoorschijn. Met extreme diëten verlies je wel

kilo's maar ook spiermassa en vocht. Maar je verliest weinig vetmassa en deze extreme diëten hebben

een schadelijke werking op je lichaam. Ondanks dat we dit weten doen we het toch.

We willen zo graag en zo snel mogelijk kilo's kwijt. Wanneer je kiest voor een vitale leefstijl dan kies je voor een leven lang en niet voor een quick fix. 

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Daardoor kunnen de kosten geheel of gedeeltelijk vergoed worden bij veel zorgverzekeraars vanuit de aanvullende pakketten! Klik hier om te zien of jouw verzekeraar daar ook bij staat. Voor de exacte vergoedingen dien je contact op te nemen met jouw eigen verzekeringsmaatschappij.

   

Tel: 06-30412678     E-mail: foodtobegood@gmail.com

© 2018 by Marjolein Exalto.