Fit & Slank

Aan de slag met Fit & Slank zorgt voor een optimale

motivatie om jouw doel te bereiken. Het gaat er om wat je

eet, hoeveel en wanneer je

het eet! Belangrijk is dat jij een stok achter de

deur hebt!

 

Ik werk met de methode Fit & Slank. Bekend van onder meer

Help ons kind is te dik (RTL 4), Operatie NL Fit (AVRO) en

De Grote Herkansing (SBS6). Fit & Slank gaat uit van een

complete aanpak. De focus ligt op een eenvoudig eetpatroon

ofwel de Regel van 3 en de 7 Afspraken. Bewegen is ook een

belangrijk aspect.

 

Verander je leefstijl! Je zult gewoontes moeten loslaten en patronen moeten doorbreken om vervolgens nieuw gedrag aan te leren en langdurig te controleren. Leer met valkuilen om te gaan en creëer inzicht in jouw eetpatroon en leefstijl en inzicht in je gedrag. Geen weekmenu’s, pillen en poeders, maar inzicht in jouw voedingsgewoonten, alles over vitale en fatale voeding en inzicht in jouw eetpatroon en leefstijl: Uniek, bijzonder en succes verzekerd.

Extreme diëten, pillen of poeders hebben geen enkele zin.

Je valt er wel mee af maar in de meeste gevallen kom je zwaarder uit de strijd

tevoorschijn. Met extreme diëten verlies je wel kilo's maar ook spiermassa

en vocht. Maar je verliest weinig vetmassa en deze extreme diëten hebben een

schadelijke werking op je lichaam. Ondanks dat we dit weten doen we het toch.

We willen zo graag

en zo snel mogelijk kilo's kwijt.

 

Wat is emotie eten?

Het dempen van (lastige) gevoelens met fatale voeding. Dus verdriet, boosheid,

eenzaamheid wordt weg gegeten met chips, chocolade, koek en taart. Kortom je “troost” jezelf met ongezond eten. 

Als je geïnteresseerd bent en je wil dat het Fit & Slank team jou persoonlijk gaat coachen, dan verwachten we allereerst dat je bereid bent er 100% voor te gaan. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en dit gaan we doen door jouw denkpatronen en gewoontes te doorbreken.

 

Je kunt kiezen om aan te sluiten bij een groepscursus of voor personal coaching. Alle afspraken vinden bij mij in de praktijk plaats.  

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Daardoor kunnen de kosten geheel of gedeeltelijk vergoed worden bij veel zorgverzekeraars vanuit de aanvullende pakketten! Klik hier om te zien of jouw verzekeraar daar ook bij staat. Voor de exacte vergoedingen dien je contact op te nemen met jouw eigen verzekeringsmaatschappij.

   

Tel: 06-30412678     E-mail: foodtobegood@gmail.com

© 2018 by Marjolein Exalto. 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now